На вилках более 4 х лет, последние 2 года только прематч. Исходя из своего опыта скажу, что к каждой конторе свой подход. Что значит "прогрев"? Экспрессы по 50-100 руб или типа того что то? Если собираешься вилковать на плечо около 10к, то это как слону дробина. Если взять большую тройку снг: Марик олимп фон, то например у марика оч сложная система порезок. Долго "терпят" плюсовые счета, в отличии от того же олимпа, а ставки по мелочи на общую сумму 2-3 тыс бессмыслица. За эти годы нашел способ поднятия максов на новых счетах мрафона.(в лс прошу не писать, все ровно не расскажу).
Олимпу вообще похер на всякого рода "разогревы". В конце 18 года была большая волна чисток олимпа, резали каждый 2 счет, с НГ вошли в обычный режим. Для этой конторы, на начальном этапе не советую вилить на говнолиги, далее, после ставок 30, похрен, главное в большой плюс не уйти.
Фон это контора как нежная девушка, с ней нужно ласково, с перерывами. Ставки на говнолиги вообще исключить. Поставить пару вилок, вывести если зашло, и заморозить на недельку. Балуются возвратами на форы и тоталы, при ошибках, но часто оставляют основные исходы. Вилки в основном выскакивают при обновлении линии около 12 по МСК.
Для себя исключил всякого рода гревы, т.к. не получал никакого эффекта. Эффект будет тогда, когда будете делать обычные (не вилочные) ставки, на сумму хотя бы 1/2 от ставки на плечо, с перекрытием, а это ощутимый убыток.
Однако есть системы, при котором можно значительно продлить жизнь счету.
Еще раз повторю, это мое сугубо личное мнение на прематч вилках.